今日も朝早くから活動していました。最近かなり朝型です。
健康的ですが、食事が野菜があまりとれず、少しの脂っこいおかずで、たくさんのぱさぱさご飯を食べるのが普通です。
今は、ロスバニョスUP(フィリピン大学)内のSEARCAで、語学訓練(イロンゴ)のため、学生のためのCANTEENがあり、お昼はそこで安くて、それなりにおいしい食事をとることができています。慣れたかな?
夜は毎晩LBスクエアの方に行き、脂っこい食事をとっています。このままでは、2年後には何キロ増える?おなかの周りが気になります。フィリピンの人たちは、10時・3時のミリエンダ(おやつ、時にスパゲティやおかゆのようなもの等)と3回の食事をとっています。プラス毎回瓶ジュース(コーラ、スプライト等)を飲んでいます。生活習慣病が心配になります。子どもたちもそうです。
でもでも、食べるのはやめられません。
最近のおすすめは、ココジャムです。ココナッツの味がしておいしいです。
毎日、近くのパン屋でパンを買って食べてます。1個5P(日本円で15円位)フィリピンのパンは、ものによりますが、水がないときつい位、きっちり詰まっています。でも毎日それが楽しみで朝を迎えてます。
あと今はロスバニョスなので、酪農が盛んなので、おいしいヨーグルトや牛乳を飲むことができています。
明日もたくさん食べて頑張ります。